Taller “Sanando el duelo»

Atravesar el duelo es como caminar por un sendero oscuro, donde el dolor nos desmorona y el vacío dejado por la pérdida nos confronta con una realidad desgarradora. Reconstruir nuestra vida desde la salud mental es un proceso lento y desafiante, que requiere tiempo y autocompasión. Aunque la mente se siente frágil y atrapada en los recuerdos, podemos encontrar nuevos pilares y sanar, demostrando que, pese a la pérdida, es posible renacer.

El taller de «Sanando el duelo» está diseñado para brindar un espacio seguro y enriquecedor donde los participantes pueden explorar y procesar sus sentimientos de pérdida, dolor y separación de un ser querido. Este taller combina técnicas ancestrales y modernas para promover una sanación integral a nivel físico, mental y espiritual.

Tendremos: meditaciones guiadas, danzaterapia y temazcal:

Meditaciones Guiadas: Un Viaje Interior
Las meditaciones guiadas son prácticas que ayudan a calmar la mente y a encontrar un lugar de paz interior. Durante estas meditaciones, los participantes son guiados a través de visualizaciones y técnicas de respiración que facilitan la relajación profunda y la introspección. Este proceso permite a las personas conectarse con sus emociones más profundas, promoviendo la aceptación y la comprensión de su proceso de duelo y/o separación de un ser querido.

Danzaterapia: Movimiento para la Liberación Emocional
La danzaterapia es una herramienta poderosa para expresar emociones que a menudo son difíciles de verbalizar. A través del movimiento corporal, los participantes pueden liberar tensiones y bloqueos emocionales, promoviendo una mayor conexión con sus propios sentimientos y con los demás. Bailar en un entorno de apoyo fomenta la expresión auténtica y la liberación emocional, ayudando a aliviar el dolor del duelo y/o separación de un ser querido.

Temazcal: Purificación y Renacimiento
El temazcal es una ceremonia ancestral de origen mesoamericano que se utiliza para la purificación física y espiritual. Este ritual se realiza en una estructura similar a una sauna, donde el calor, el vapor y los elementos naturales como hierbas y piedras calientes juegan un papel crucial. La experiencia del temazcal ayuda a desintoxicar el cuerpo y a liberar energías negativas, proporcionando una sensación de renovación y limpieza profunda. Es un espacio donde los participantes pueden dejar ir el dolor y abrirse a la sanación y el renacimiento.ando